Гибкость для фитнеса
Сейчас я продолжу тему начатую в публикации «Начало программы тренировок«. Для эффективного движения в спорте, да и в жизни любого человека необходима гибкость. Имея недостаток гибкости, человек легко получает травмы и растяжения. Хотя гибкость несколько снижается...
Детский фитнес- здоровье ваших детей
Как заинтересовать ребенка заниматься спортом? Чем полезен детский фитнес? Такие вопросы часто задают молодые родители. Если вы хотите, чтобы ваши дети были активными, здоровыми и тренированными, один из лучших способов добиться этого — найти такие виды детского...
Фитнес для пожилых людей
Занятия спортом полезны для человека в любом возрасте. Особенно полезен фитнес для пожилых людей. Мы все больше и больше убеждаемся в том, что один лишь возраст не может служить причиной ослабления функций организма. Неподвижный образ жизни и прибавка в весе ответственны...
Фитнес для детей жизненная необходимость
Фитнес для детей — это не модное увлечение, это жизненная необходимость! Если дети начнут заниматься спортом в раннем возрасте, то это позволит им освоить жизненно необходимые навыки и умения. Детский фитнес поможет сформировать хороший фундамент будущего...
Цели фитнеса
Цели фитнеса достижимы в любом возрасте. Возможно, как и герой истории, описанной в статье “Здоровье дает радость жизни“, вы также начнете мечтать о том, что сегодня кажется вам несбыточным. И эта мечта также захватит вас целиком и послужит вам стимулом для тренировок....
Витамины необходимые для занятия фитнесом
Витамины — это команда поддержки вашего организма, которые дают возможность другим важным функциям осуществляться в вашем организме. Лучший источник витаминов наша пища. Витамины, получаемые с пищей, эффективны из-за их синергетического эффекта. Ткани растений и...
Полезный фитнес для беременных
Фитнес для беременных женщин полезен. Тренироваться можно и нужно, если соблюдать несколько важных правил в спорте, о которых мы сегодня и расскажем. В Мире существует мнение, что физические упражнения становятся панацеей от любых болезней для людей практически в любом...