Стрип танцы — Strip Dance
Некоторые девушки до сих пор полагают, что на занятиях стрип танцами (Strip Dance, стрип-пластика, стрип-дэнс) им придётся раздеваться, и вообще, это выглядит пошло и как минимум неприлично. Милые девушки, отбросьте предубеждения. Во-первых, занятия проходят в спортивной...
Далее
Памп аэробика особенности и преимущества
Памп аэробика – необычный и увлекательный вид аэробики для похудения, который появился в 1991 году. Основателем этого направления считается Филипп Миллс, штангист, которому наскучило толкать штангу, и он решил разнообразить занятия бодрой музыкой. Так появилась на свет...
Далее
Танцевальная аэробика для похудения
Доктора и специалисты по здоровому питанию в один голос твердят о пользе физических упражнений, особенно полезна аэробика для похудения. Но не каждой девушке по плечу проводить часы в тренажёрном зале, толкая гантели или качая пресс. Это однообразно, скучно, а иногда...
Далее
Body Sculpt аэробика для похудения
Body Sculpt в переводе с английского означает буквально «ваять, лепить тело». Если вы хотите не просто избавиться от лишних килограммов, но и приобрести красивую, будто выточенную скульптором фигуру, выбирайте Body Sculpt. Занятия этим видом фитнеса уникальны тем, что сочетают в...
Далее
Аэробика для начинающих тренироваться в домашних условиях
Аэробика для начинающих в фитнесе представляет собой комплекс разнообразных аэробных тренировок различной интенсивности. Упражнения аэробики направленны на постепенное повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также организма в целом....
Далее