Правила тренировок Арнольда Шварценеггера
20 февраля 2017 Программы тренировок
Основные правила тренировок Арнольда Шварценеггера– не нужно никуда спешить! Постарайтесь сделать хобби из увлечения культуризмом и построения своего тела- это очень важно. Регулярно тренируясь Вы закладываете основы своего будущего тела. Ошибки в тренировках,...
Далее
Арнольд Шварценеггер о тренировке отдельных групп мышц
12 февраля 2016 Программы тренировок
Сегодня поговорим о тренировке отдельных групп мышц по методике Арнольда Шварценеггера. Мало кто из звезд в повседневной жизни выглядит также классно, как в фильмах. Многие из них в зависимости от персонажа набирают мышечную массу либо сушатся. Почти всегда им в этом...
Далее