Частота упражнений в фитнесе
13 октября 2016 Фитнес
Частота упражнений в фитнесе, это промежуток времени между тренировками. В качестве общего правила Американский колледж спортивной медицины (A CSM) рекомендует проводить три- пять занятий в неделю. Если вы только приступаете к своей тренировочной программе, лучше начинать...
Далее