Не спешите сбрасывать жир
Наверняка многие из вас готовы побить меня ногами за один такой заголовок «Не спешите сбрасывать жир». Ну куда это годится: культуристов призывают не спешить со сбросом жира! Вроде бы чем быстрее сбросишь вес, тем лучше… Однако в действительности не все так...
Далее
Диета, богатая оливковым маслом
В легендах и преданиях найдется немало упоминаний об удивительных свойствах сока плодов оливы. В Библии, например, говорится, что с незапамятных времен им лечили раны, использовали в качестве косметического средства, нанося на кожу. Масло входило в состав благовоний, в...
Далее
Как составить диету для правильного питания
Правильное питание является основой здорового образа жизни. Поэтому знать, как составить диету для правильного питания самостоятельно, должен знать любой человек, а не только спортсмен. Если Вы решили скинуть лишние килограммы, то считайте, что полдела Вы уже сделали....
Далее
10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете
Большинство людей, кто решил заниматься спортом, основной целью своих тренировок считают набор мышечной массы и похудение. Тут стоит заметить, что сжигание лишнего объема жировых отложений не может обойтись без специальных диет и ошибок в диете. Поэтому, одних...
Далее