Как победить депрессию
Депрессии подвержены большинство людей планеты, но не все знают, как победить депрессию. Осенью и в весеннюю слякоть, у многих людей в пасмурную погоду появляются признаки депрессии, хотя существуют и другие причины её появления. А как мы боремся с депрессией? Кто то...
Далее
Новый взгляд на правильное питание
Сегодня мы постараемся изменить Ваши взгляды на правильное питание. Представьте, что вы способны контролировать уровень своей энергии с помощью продуктов, которые потребляете. А ведь вы действительно можете это делать! Конечно, большую роль в этом процессе играют и...
Далее
Правильная еда для здоровья
Какая должна быть правильная еда для здоровья? Как правильно питаться, чтобы остаться здоровым? Какие принципы правильного питания существуют? На эти и другие вопросы о правильном питании я постараюсь сегодня Вам ответить. О чем вы думаете, когда бодры и полны энергии? Вы...
Далее
Вредное и полезное питание
Когда ты собираешься жить полноценной жизнью, в первую очередь ты должен подумать о своем рационе. У человека должно быть полезное питание. Нужно отнестись с пониманием к тому, что каждый из нас живет в своем регионе, где главенствуют определенные группы продуктов. Также...
Далее
Минеральные элементы в повседневной еде
Минеральные элементы — неорганические вещества, которые помогают телу в выполнении многих функций. Любая еда состоит из минеральных элементов, но в каждом отдельном продукте их разное количество. В ежедневном рационе питания человека обязательно должны...
Далее
Хорошее питание и качественные продукты-энергия и здоровье
Когда вы покупаете продукты в магазине, вы видите на ярлыках упаковок состав продукта. Это, несомненно, помогает потребителям более осознанно подходить к выбору и оценивать эффект, который продукты окажут на организм. Принимая во внимание, что эта информация...
Далее
Ложные обвинения в адрес углеводов
Существует несколько различных типов углеводов: крахмалы, сахар и клетчатка. Углеводы вносят ценный вклад в здоровье. Хлеб, крупы, рис, макаронные изделия, овощи (включая картофель) и фрукты содержат углеводы, которые должны составлять большую часть вашего рациона. Так...
Далее