Тренировка высокой интенсивности для бодибилдера
26 апреля 2017 Программы тренировок
Это скоростная программа высокой интенсивности тренировки предназначена для тех, кто не занимается тяжелым физическим трудом. Её могут использовать те, у кого нет много свободного времени для регулярных длительных тренировок в тренажерном зале. Ты будешь...
Далее
Как составить график зон интенсивности тренировок
26 декабря 2016 Здоровое тело
Некоторые люди ошибочно полагают, что улучшение их сердечной деятельности означает, что расслабляющие упражнения им больше не нужны и график зон интенсивности тренировок их не интересует. Эти упражнения рекомендуется делать всегда, в какой бы хорошей форме вы ни были....
Далее