Как сделать плечи шире- эффективные упражнения
31 января 2017 Программы тренировок
Единственной возможностью как сделать плечи шире является наращивание объемов дельтовидных мышц и трапециевидных мышц. При развитых трапециях плечи смотрятся не столько широко, сколько более массивно. Советы подтягиваться и заниматься плаванием можно и нужно давать...
Далее