Как накачать большие мышцы
Информации в интернете и СМИ о том, как накачать большие мышцы много, но я постараюсь быть кратким. Не буду писать много воды, сам ее не люблю, будем касаться только самых важных моментов, которые знать действительно необходимо. Главный фактор роста мышц – силовой...
Далее
Как делать обратные отжимания от скамьи
В программе тренировок любого бодибилдера должны быть силовые упражнения для тренировки плеч и груди. К ним относятся обратные отжимания от скамьи, которые в первую очередь, рекомендуются начинающим атлетам. Что качают обратные отжимания? Это силовое упражнение хорошо...
Далее
Как быстро привести себя в форму
На дворе уже лето, а вы не знаете, как быстро привести себя в форму? Несмотря на желание похудеть вы все еще в своем зимнем теле- с парой лишних килограмм по бокам и на животе? Хотите срочно привести себя в форму, но не знаете, как это сделать? Попробуйте выполнить несколько...
Далее