Слишком много тренироваться вредно и опасно
11 октября 2016 Здоровье, профилактика, лечение
Слишком много тренироваться вредно и опасно. Об этом Вам скажет любой профессиональный тренер или инструктор тренажерного зала. Во всем надо знать меру. Даже самая замечательная вещь во сне становится в тягость, если ее слишком много. Это особенно справедливо для...
Далее
Как избежать травм и недомоганий во время тренировки
29 сентября 2016 Бодибилдинг для начинающих
Что нужно делать, чтобы избежать травм и недомоганий во время тренировки по бодибилдингу? Вам поможет профилактика. При выполнении программы тренировок в тренажерном зале не нужно перенапрягаться, следует обязательно планировать время для отдыха. Желательно...
Далее