Особенности питания до и после тренировки
2 февраля 2016 Правильное питание
Очень часто нам задают вопрос: что желательно съесть до тренировки, а что – после, чтобы проведенная силовая тренировка дала желаемый результат? Какие бывают особенности питания и что есть бодибилдеру? К сожалению, многие наивно полагают, что достаточно просто...
Далее