Подтягивания на перекладине
14 августа 2017 Силовые упражнения для спины
Развитие мышц спины в бодибилдинге часто определяется по размаху «крыльев». Чем он шире, тем шире и спина. Подтягивания на перекладине стали первым и обязательным упражнением при любой тренировке мышц спины. Это произошло потому, что подтягивания на турнике лучше всего...
Далее