Правильный ужин для похудения
Может кто-то и поспорит со мной на счет целесообразности существования ужина для похудения. Но я знаю одно — и ужин, и завтрак, и обед важны в формировании вашего нового образа жизни. Ложиться спать голодным или не есть после 18-00 – такие глупости могли придумать только...
Далее
Методика профилактики ожирения
Профилактика ожирения исключительно проста — надо меньше есть, сделать дневной рацион менее калорийным, повышать культуру потребления пищевых продуктов. Поразительная неосведомленность большинства людей в вопросах рационального питания приводит к тяжелейшим...
Далее
Секреты здорового питания для похудения
Здоровое питание для похудения. Рано или поздно к каждому из нас приходит понимание, что здоровое питание не только полезно, но и жизненно важно не только для похудения, а и для нормального жизнеобеспечения. Людям с избыточным весом к проблеме здорового питания...
Далее
Каким образом можно похудеть эффективно
Есть множество способов потерять вес в наши дни. Нам просто необходимо заглянуть в журналы или Интернет, чтобы найти неограниченный выбор диет. Многие из них не могут быть успешным в краткосрочной перспективе, но если мы хотим добиться успеха в долгосрочной...
Далее
За 15 минут сожги до 200 калорий тренируясь со скакалкой
Наше тело со всеми мышцами суставами и связками создано для движения. Необходимость двигаться заложена в нас. Но бывают обстоятельства: нет времени, парк тоже далеко и бег не входит в наши планы, или ребенок приболел, и мы не вырвемся в спортзал. Настал черед узнать, как...
Далее
Французская диета для быстрого похудения
Многие слышали о французской диете, которая помогает похудеть, но точно не знают, что она из себя представляет. Французская диета для быстрого похудения, это не перечень ежедневного меню, а образ жизни француженок. Об этом мы сегодня и поговорим. Рутина — худшее из...
Далее
Диета, богатая оливковым маслом
В легендах и преданиях найдется немало упоминаний об удивительных свойствах сока плодов оливы. В Библии, например, говорится, что с незапамятных времен им лечили раны, использовали в качестве косметического средства, нанося на кожу. Масло входило в состав благовоний, в...
Далее