Наращивайте физическую нагрузку понемногу
12 октября 2016 Фитнес
Когда речь идет о тренировке, больше не всегда значит лучше. Возможно, вы этого не помните, но прежде чем научиться ходить, вы ползали. То же справедливо для ваших занятий фитнесом. О том, что много тренироваться вредно и опасно я уже писал. Чтобы успешно выполнить свою...
Далее