Методика тренировок- принцип пирамиды в бодибилдинге
25 февраля 2017 Как накачать мышцы
Основной принцип пирамиды в бодибилдинге построен на постепенном увеличении весов в каждом последующем подходе. В интернете есть описания каких то «усеченных пирамид», обратных и еще бог знает каких. Это классическая пирамида, надежный рабочий метод. Не нужно...
Далее