Приседания. За и против
5 октября 2016 Программы тренировок
Большинство спортсменов считают, что приседания помогают быстро похудеть и набрать мышечную массу. В зависимости от интенсивности занятий можно достигнуть тот или иной эффект выполняя данное упражнение, т.е. можно выполнять приседания для похудения или набора мышечной...
Далее