Тонкости приседания на одной ноге
24 марта 2017 Здоровое тело
Очень хорошим упражнением для развития мышц ног являются приседания на одной ноге. Обычное приседание развивает все зоны ног, а так же спину и мышцы ягодиц. Но есть более эффективное упражнение, чем простое приседание. Это упражнение называется приседание на одной ноге....
Далее