Приседания со штангой на плечах — это мощное базовое упражнение в бодибилдинге. Его основой является накачка мышц ног.
Кроме укрепления мышц ног оно способствует наращиванию общей мышечной массы тела. Так же, выполнение тяжелых приседов способствует выработке...
