Приседания со штангой
22 ноября 2016 Программы тренировок
Приседания со штангой являются базовыми упражнениями в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Они помогают развивать мышцы бёдер и ягодиц. Спортсмен, во время выполнения упражнений, в начале приседает и затем встаёт со штангой на плечах, на прямые ноги. Такие приседания стали...
Далее