Тренировка со скакалкой- прыжки на скакалке
2 ноября 2017 Фитнес
Прыжки на скакалке для похудения – это вид кардио нагрузки, которые приведут ваше тело в форму. Занимаясь со скакалкой во время утренней зарядки и прыгая всего по 20 минут в день, вы сможете похудеть и подтянуть свои мышцы. Очень важно отметить то, что во время такой...
Далее
Занятия со скакалкой приносят пользу
26 июня 2017 Фитнес
Прыжки и занятия со скакалкой, безусловно, полезны для вашей физической формы. Благодаря регулярным упражнениям со скакалкой можно потерять до 900 ккал в час, сделать крепкими икры, бедра, пресс и даже забыть о депрессии. Для менее впечатлительных, рассмотрим все...
Далее