Тренировка со скакалкой- прыжки на скакалке
Прыжки на скакалке для похудения – это вид кардио нагрузки, которые приведут ваше тело в форму. Занимаясь со скакалкой во время утренней зарядки и прыгая всего по 20 минут в день, вы сможете похудеть и подтянуть свои мышцы. Очень важно отметить то, что во время такой...
Далее
Прыжки со скакалкой- лучшая тренировка для похудения
Когда вы думаете о прыжках со скакалкой, вероятно, первое, что приходит вам на ум это детство — воспоминания об играх во дворе с детьми. Или, может быть, вспоминаете спортсменов из спортзала, которые тренируются. Прыжки со скакалкой на протяжении веков были одной...
Далее
Прыжки со скакалкой- домашний фитнес
В связи с демократизацией и популяризацией спорта сегодня одним из наиболее востребованных видов домашнего фитнеса стали прыжки со скакалкой. То, что прежде воспринималось нами как детская забава, на данный момент носит гордое имя «скипинг» (от анг. skip) и практикуется...
Далее
За 15 минут сожги до 200 калорий тренируясь со скакалкой
Наше тело со всеми мышцами суставами и связками создано для движения. Необходимость двигаться заложена в нас. Но бывают обстоятельства: нет времени, парк тоже далеко и бег не входит в наши планы, или ребенок приболел, и мы не вырвемся в спортзал. Настал черед узнать, как...
Далее