Пампинг (pumping) — легендарный методический прием. В нем, если хотите, заключена вся суть бодибилдинга. Медики свидетельствуют : пампинг с малым весом, способен увеличить объем мышцы на 20%!
Описать ощущения «пампинга» в словах непросто, но однажды прочувствовав «пампинг»,...
