Комплексы тренировок от Рича Каспари
3 марта 2017 Программы тренировок
Комплексы тренировок, приведённые ниже, адресованы спортсменам, уже имеющим начальную физическую подготовку. Некоторые профессиональные бодибилдеры считают, что приступать к “тяжёлой накачке” следует только после 2-3 лет упражнений. Это связано с тем, что к этому...
Далее