Как сжечь жир и накачать мышцы
18 апреля 2017 Программы тренировок
Сжечь жир и накачать мышцы мечтают не только спортсмены бодибилдеры, но и простые мужчины и женщины. Спортсменам это нужно для достижения лучших показателей на различных соревнованиях, а всем остальным для улучшения внешнего вида и поддержания физического...
Далее
Предварительное утомление мышц
5 февраля 2016 Программы тренировок
Что же из себя представляет предварительное утомление мышц? Об этом принципе написано не одну сотню, а то и тысячу раз. Однако его важность в построении тренировочного процесса заставляет обращаться к нему вновь и вновь. Обычно тренировочный процесс в бодибилдинге...
Далее