Какую пользу дает фитнес клуб и тренажерный зал
Множество любителей спорта, которые проживают в больших городах, посещают фитнес клуб или тренажерный зал. В последнее время, большое количество людей предпочитают вести здоровый образ жизни. То есть, они отказываются от вредных привычек, правильно питаются, активно...
Далее
Тренировки в тренажерном зале- ищем правильную качалку
Для того, чтобы бодибилдинг упражнения наиболее эффективно воздействовали на вашу мускулатуру, нужно проводить тренировки в тренажерном зале и хорошо настроиться на результат . Ищем правильную качалку. Кроме специального оборудования, в тренажерном зале...
ДалееКак уберечь плечи от травм?
В золотую эру бодибилдинга культуристы зачастую тренировались со средними весами ( 55-60 % от разового максимума). Времена поменялись. Теперь культуристы используют циклирование нагрузок, которое дает более ощутимый прирост массы, чем однообразный тренинг со средними...
Далее
4 секрета выбора тренажерного зала для занятия бодибилдингом
У вас есть в планах начать заниматься бодибилдингом или пауэрлифтингом? Для начала нужно правильно подобрать для себя тренажерный зал. Наверное, вы скажете, что вопрос не существенный и выбор зала, не такой уж критичный фактор в занятиях спортом. Но все бывалые...
Далее
Как заставить себя пойти в тренажерный зал
Перед тем, как идти заниматься в тренажерный зал Вам, конечно, потребуется принять решение о том, хотите ли вы развить свое тело и укрепить здоровье либо же нет. Хотя, если Вы всё-таки этого захотите, то сразу же в тренажерный зал не побежите. Спросите почему? Ответ кроется в...
Далее