Тяга гантели одной рукой
27 сентября 2016 Силовые упражнения для рук
Начиная с «эпохи Арнольда» профи бодибилдинга считают, что тяга гантели одной рукой в наклоне, это основополагающее упражнение. Если сравнивать, то окажется, что данное силовое упражнение, в самом деле, имеет целый ряд преимуществ перед тягой штанги в наклоне, тягой на...
Далее