Становая тяга со штангой
28 ноября 2016 Как накачать мышцы
Становая тяга со штангой — это довольно сложное упражнение из нескольких базовых, которое используется для развития мускулатуры тела в пауэрлифтинге. Она дает возможность проработать буквально каждую мышцу тела. Качаются: бедра, ягодицы, низа спины, прямые и боковые...
Далее