Как правильно делать гиперэкстензию
12 февраля 2017 Программы тренировок
Гиперэкстензия — это очень хорошее упражнение. При определенных условиях делать гиперэкстензию можно в домашней обстановке, а не только в тренажерном зале. Нужно приобрести небольшую специальную скамью, этот тренажер так и называется, занимает совсем немного места,...
Далее