Как накачать мышцы поясницы
30 января 2017 Программы тренировок
Сильный пресс требует сильного противовеса. Правильно мыслишь — сильной поясницы. Мышцы поясницы держат спину и все тело. Сильная спина, так же поможет держать плечи развернутыми, а осанку прямой. А если ты спортсмен, ты получишь преимущество практически в любом виде...
Далее