Польза утренней зарядки для детей и взрослых
Все мы знаем о таком понятии, как вредные привычки. Их можно перечислять до бесконечности и они вызывают много споров, а вот польза утренней зарядки споров не вызывает. Однако привычки бывают не только вредные, но и полезные, хотя их можно пересчитать на пальцах. Одной из...
Далее
Утренняя гимнастика- комплекс упражнений
Ежедневно поддерживать себя в хорошей физической форме проще, чем постоянно изводить себя диетами для похудения. Утренняя гимнастика, как раз для этого и предназначена. Делая утреннюю зарядку вы заряжаете свой организм энергией и бодростью на весь день. Утренняя...
Далее
Как делать зарядку по утрам с пользой
Основой здорового образа жизни во все времена была и остается утренняя зарядка. После сна человек слегка заторможен, потому что его организм еще находится в состоянии покоя. Организму требуется около двух часов, чтобы окончательно проснуться. Утренние водные процедуры...
Далее