Как заниматься фитнесом чтобы похудеть
В последнее время многие молодые люди наконец-то начали беречь свое здоровье и стали заниматься фитнесом дома или посещать тренажерные залы. Любой вид спорта, в том числе и фитнес помогает достигать поставленных целей и усовершенствовать своё тело. Люди, которые...
Далее
Рекомендации для начинающих заниматься фитнесом
Далеко не каждый желающий заниматься фитнесом может выделить на него время. Да и вообще, откуда его взять, если приходится целый день проводить время на работе, а после нее уже совсем не остается сил. Многие дают себе обещание начать новую спортивную жизнь с понедельника,...
Далее
Женская мотивация заниматься фитнесом
Ни у кого не вызовет сомнения утверждение о том, что женская мотивация заниматься фитнесом помогает им в физическом совершенствовании. Поэтому мы и задались вопросом о том, всегда ли причины, которые толкают женщин регулярно посещать спортивные залы и заниматься...
Далее
Частота упражнений в фитнесе
Частота упражнений в фитнесе, это промежуток времени между тренировками. В качестве общего правила Американский колледж спортивной медицины (A CSM) рекомендует проводить три- пять занятий в неделю. Если вы только приступаете к своей тренировочной программе, лучше начинать...
Далее