Занятия с гирей дома и в тренажерном зале
12 февраля 2017 Программы тренировок
Занятия с гирей очень хорошо помогают развиваться мышцам руки. Такое упражнение появилось в средние века, использовали его военные, чтобы хорошо заряжать ядра для пушек. С тех прошло очень много времени, но это упражнение так и не потеряло свою актуальность. Многие...
Далее