Рубрика: Как накачать мышцы

Добро пожаловать на сайт, посвященный бодибилдингу и фитнесу. В разделе «Как накачать мышцы» Вы узнаете о различных способах набора мышечной массы и подберете себе подходящий метод для Ваших тренировок. Каждый человек желает быть в хорошей физической форме, быть здоровым внутри и снаружи. Кто-то мечтает набрать мышечной массы и стать глобально больше. Кто-то мечтает накачать мышцы и стать сильным и брутальным. Кто-то — сбросить лишний вес и приобрести желанную форму. Но все сводится к тому, что все хотят иметь здоровое и красивое тело.  

парень бодибилдер- о бодибилдинге

Как парню накачать мышцы в домашних условиях

    Сельские юноши ни когда не интересовались вопросом- как парню накачать мышцы в домашних условиях. Такой вопрос обсуждался только среди городских ребят. На сегодняшний день молодежь потихоньку приходит в себя, после того потока свободы, насилия, обилия курева и...

Далее
читинг- Программа тренировки бицепса

Что значит читинг в бодибилдинге

 Начнем с того, что дадим определение этому слову. В английском языке слово читинг означает «мошенничество и «обман». Читинг — прием, применяемый многими бодибилдерами для того, чтобы дать еще большую нагрузку задействованным во время упражнения мышцам. Нет нет,...

Далее
жим гантелей сидя

Накачать мышцы гантелями реально

   Все бодибилдеры знают, что накачать мышцы гантелями реально. Гантелями называют специальные гири, которые предназначены для развития определенных групп мышц и укрепления суставов. Не у всех и не всегда есть возможность посещать тренажерный зал постоянно. Не важно по...

Далее
тренажеры для бодибилдера

Эффективные тренировки за короткое время

  Согласитесь, что нынешнее поколение людей имеет столь загруженный график, что времени на занятия спортом и на эффективные тренировки практически не остается. Если и остается, то его бывает все равно недостаточно, чтобы накачать мышцы к лету. Мы постараемся рассказать...

Далее
Комбинированная силовая тренировка-большие мышцы

Как накачать шею дома

Многие любители спорта задаются вопросом, как накачать шею? Это понятно, ведь для мужчины атлетического телосложения иметь не накаченную шею не выгодно. Она всегда открыта, а это такая часть тела, которая показывает силу и стать любого мужчины. Некогда, у мастеров...

Далее
отжимания от пола

Отжимания от пола для грудных мышц

  Если вы ищете на самом деле хорошее упражнение для грудных мышц, то этим упражнением является отжимания от пола. Но не стоит думать, что выполнять его очень просто, это далеко не так. Если говорить честно, то у отжиманий имеется много вариаций. Несомненным преимуществом...

Далее
спортсмен и актер

Как увеличить силу и силовые показатели

Как увеличить силу, если при выполнении базовых упражнений набирается только основа для будущего объема мышечной массы. Большинство бодибилдеров считают, что стоит только выполнять все базовые упражнения, как сразу же начнут расти мышцы и улучшаться силовые...

Далее
Страница 5 из 7« Первая...34567
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.