Рубрика: Образ жизни

Данная рубрика «Образ жизни» рассказывает о здоровом образе жизни (ЗОЖ), о разнообразных видах спорта и тренинга, о том, как их использовать и какие у них есть плюсы и минусы. Как комбинировать различные психологические и физические нагрузки для достижения максимальных результатов в жизни. Бег, лыжи, скалолазание, турники и т.д. – все то, что помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.

Простые кардиоупражнения в домашних условиях

Простые кардио упражнения в домашних условиях

 Простые кардио упражнения в домашних условиях может выполнять любой человек без дополнительной физической подготовки. Жизнь современного человека расписана буквально по минутам. Порой, очень трудно найти хотя бы пару минут для того, чтобы просто присесть и отвлечься...

Далее
кардиотренажер

Тренажерный зал дома

 Если у Вас нет возможности посещать тренажерный зал столько, сколько требуется, то вы можете устроить тренажерный зал дома. Но для этого требуется достаточно много места и возможно придется даже выделить для этого целую комнату. Всем культуристам известно, что в...

Далее
Как проводить занятия на тренажерах в фитнес клубе-тренажерный зал

Тренировки в тренажерном зале- ищем правильную качалку

     Для того, чтобы бодибилдинг упражнения наиболее эффективно воздействовали на вашу мускулатуру, нужно проводить тренировки в тренажерном зале и хорошо настроиться на результат . Ищем правильную качалку. Кроме специального оборудования, в тренажерном зале...

Далее
образ жижни

Йога для улучшения физического здоровья

  Йога – это смесь психических, физических и духовных практик предназначенных для улучшения физического здоровья. Изначальная и главная задача йоги- достижение высшего духовного и физического состояния. Йога в переводе с санскрита имеет много значений: обуздание,...

Далее
тренировка

Стоит ли тренироваться с плохим настроением

Иногда начинающие спортсмены задумываются, а есть ли смысл тренироваться с плохим настроением? Наша жизнь состоит не только из позитива, но и из негатива, так что все время быть веселым не получается. Однако это еще вовсе не повод, чтобы не заниматься силовыми...

Далее
Как убрать пивной живот мужчине в домашних условиях

Пивной живот- как от него избавиться

  Эта статья посвящена тем, у кого есть пивной живот. Мы расскажем, как бороться с пивным животом и лишними жировыми отложениями на боках. Вы сможете самостоятельно избавиться от живота, без применения лекарственных препаратов. Ранее, мы уже говорили о том, из-за чего...

Далее
роликовые коньки

Фитнес ролики или фигурное катание

 Катание на роликовых коньках- этот уличный вид спорта больше известен, как катание на роллерах из-за компании Roller Blade, выпускающей данные коньки. После дебюта этой компании в 1980 году другие компании также приступили к выпуску коньков на колесах. Такой конек состоит из...

Далее
Страница 5 из 13« Первая...34567...10...Последняя »
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.