Рубрика: Силовые упражнения для груди

Раздел- Силовые упражнения для груди собрал публикации, которые рассказывают про все самые лучшие упражнения для грудных мышц. Вы ознакомитесь с фотографиями и подробным описанием техники выполнения силовых упражнений на укрепление мышц груди.

Тренажеры гравитрон имитатор брусьев

Тренажеры гравитрон имитатор брусьев

   Тренажеры гравитрон имитируют силовые упражнения на брусьях. Подобно другим тренажерам с фиксированной траекторией движения, имитатор брусьев гравитрон обладает незначительным преимуществом силовых возможностей. Он способен развивать координацию движений,...

Далее
Правильный жим штанги лежа на горизонтальной скамье

Правильный жим штанги лежа на горизонтальной скамье

   Для того, чтобы правильно выполнить жим штанги лежа на горизонтальной скамье, нужно знать технику выполнения этого силового упражнения со штангой. Выполняя жим штанги в положении лежа атлет задействует грудные мышцы и трицепсы. Техника жима штанги в пауэрлифтинге...

Далее
Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале

Спортивное упражнение на брусьях

      Спортивное упражнение на брусьях привлекает своей простотой не только приверженцев воркаута, но и профессиональных бодибилдеров, занимающихся в тренажерных залах и на уличных спортивных площадках. Довольно часто у новичков одни мышцы плечевого пояса значительно...

Далее
Отжимания на брусьях – базовая техника

Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале

   Основными видами упражнений в бодибилдинге на развитие грудных мышц стали жимы штанги и гантелей лежа. Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале должны выполнятся на скамье под разными углами, для полной проработки мышц груди. Положительный наклон скамьи —...

Далее
Арнольд Шварценеггер- Упражнение Кроссовер Сведение рук в кроссовере

Сведение рук в кроссовере- упражнение Кроссовер

   Упражнение Кроссовер является изолированным односуставным упражнением тренирующим мышцы груди. Сведение рук в кроссовере дает возможность проработать все грудные мышцы, благодаря тому, что есть возможность регулировать положение рукояток кроссовера. Так как...

Далее
Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале

Разведение рук с гантелями

  Пробыв некоторое время на базовой тренировке, развивающей силу и прочность, вы уже хотите научиться правильно выполнять разведение рук с гантелями, чтобы накачать грудь. Появляются желания накачать определенные группы мышц, например, которые отстают в развитии или...

Далее
Как набрать вес быстро в домашних условиях

Как накачать грудные мышцы- программа тренировок

  Этот вопрос начинающих бодибилдеров, как накачать грудные мышцы, стал самым популярным после прокачки бицепса. Но давайте сначала определимся, что вы хотите получить: прокачать грудные мышцы или увеличить окружность грудной клетки и сделать ее шире. Если вы еще не...

Далее
Страница 1 из 3123
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.