Рубрика: Правильное питание

Здоровье человека зависит только от него самого. А конкретно, от того, что он думает, что он делает, что он ест. Да, правильное питание, как раз и является основой здоровья человека. Итак, хотите прожить долго и быть при этом здоровым, выбирайте правильное питание. Многие это понимают и что-то делают. Многие понимают и ничего не делают. Но, самое интересное, что есть ещё люди, которые убеждены, что за их здоровье отвечает кто-то другой. В данной рубрике «Правильное питание» описываются основные вещества и продукты, которые необходимы нашему организму, их важность, польза, вред и многое другое. Эти статьи помогут сделать правильный выбор при покупках продуктов в магазине и понять, как и какие вещества используются (в процессе жизнедеятельности), поступая в организм с едой.

Как правильно питаться спортсмену до и после тренировки

Как правильно питаться спортсмену до и после тренировки

  Диета … Это слово у многих ассоциируется с муками голода, тотальным самоограничением. Хотя на самом деле диета — это еда и питье, регулярно потребляемые нами, и не более того. И совсем не обязательно ограничивать себя в еде, достаточно перейти от пищи, содержащей...

Далее
Что едят теннисисты на тренировках и во время матча

Что едят теннисисты на тренировках и во время матча

   Ведущие теннисисты- профессионалы давно поняли, что не бифштексы и салат снабжают организм энергией, а различные муссы, зерна злаков и обезжиренный творог. Помогли им в этом и работы таких специалистов по питанию, как Хаас. Этот человек сумел раскрыть секрет того, что...

Далее
Овощная кожура- есть или выбрасывать

Овощная кожура- есть или выбрасывать

   Кожура овощей или фруктов, шкурка, кожица. Короче, все то, что хозяйки небрежно называют очистками и презрительно выкидывают в урну, в большинстве случаев являются самыми ценными элементами овощей. Давайте посмотрим вместе, чего мы лишаем свой организм, избавляя овощи...

Далее
Употребление каши в бодибилдинге- каша для набора массы

Употребление каши в бодибилдинге

  Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят древние веды и легенды, об этом свидетельствуют и медицинские показания. Так почему же каша так нужна каждому профессиональному бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что...

Далее
Как набрать вес мужчине и женщине

Как набрать вес за короткий срок

В то время, как большинство людей пытаются сбросить вес, некоторые люди не знают, как набрать вес худым. Для некоторых людей реально трудно съесть достаточно пищи в день, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях. Они мотивируют это плохим аппетитом. Дополнительные...

Далее
Правильное питание при занятии спортом

Правильное питание при занятии спортом

 Вся жизнь преобразовывается в движение. Для многочисленных людей занятие спортом, как глоток воздуха, просто напросто, такой образ жизни. Люди, которые чуть ли не с пеленок занимаются спортом, практически все знают, как влияет правильное питание при занятии спортом. Но,...

Далее
как нарастить мышечную массу

Правильное питание бодибилдера

      Правильное питание бодибилдера и силовые тренировки — это две основные составляющие мышечного роста спортсмена. В том, что касается правильного спортивного питания, не нужно ничего усложнять. Но что это означает для бодибилдера правильно питаться? Есть горы мяса?...

Далее
Страница 1 из 712345...Последняя »
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.