Рубрика: Правильное питание

Здоровье человека зависит только от него самого. А конкретно, от того, что он думает, что он делает, что он ест. Да, правильное питание, как раз и является основой здоровья человека. Итак, хотите прожить долго и быть при этом здоровым, выбирайте правильное питание. Многие это понимают и что-то делают. Многие понимают и ничего не делают. Но, самое интересное, что есть ещё люди, которые убеждены, что за их здоровье отвечает кто-то другой. В данной рубрике «Правильное питание» описываются основные вещества и продукты, которые необходимы нашему организму, их важность, польза, вред и многое другое. Эти статьи помогут сделать правильный выбор при покупках продуктов в магазине и понять, как и какие вещества используются (в процессе жизнедеятельности), поступая в организм с едой.

витамины

Витамины на стол

Черемша. Нежные листики с острым вкусом первым пробиваются из еще не прогретой земли. Они содержат каротин, витамин С, эфирное масло и по вкусу напоминают чеснок. Черемша препятствует накоплению холестерина в крови, улучшает пищеварение. Листья и черенки добавляют в...

Далее
здоровое питание

9 шагов к здоровому питанию

Поджаренное мясо, картофель фри или наваристый борщ – ты любишь сытные блюда. Не отказалась бы от салатика с майонезом и аппетитных гренок с копченой колбаской. Но такая пища вредит твоему организму и абсолютно не подходит для ребенка. Неправильное приготовление...

Далее
отжимания на кулаках

Соевый и сывороточный протеины

Протеины сильно отличаются по составу заменимых, условно заменимых и незаменимых аминокислот. К тому же, они имеют разное количество жиров, факторов роста, иммуноглобулинов, микронутриентов и/или фитонутриентов. В связи с этим возникает вопрос: какие типы протеина лучше...

Далее
здоровое питание

Здоровое питание

Начав несколько лет назад заниматься бодибилдингом, я вскоре понял, что достижение в нем каких- либо результатов (пусть даже просто для себя), как, впрочем, и в любом другом серьезном деле, во многом определяется суммой знаний. А поскольку’ я такими знаниями не обладал, то...

Далее
питание спортсмена

Не растут мышцы? Ошибки питания

Очень часто можно встретить людей, которые занимаются в спортзале уже не первый месяц, но при этом так и не прибавили в объемах. Случается это не редко, потому что людям свойственно ошибаться. В данном случаи, ошибка кроется в питании. Поэтому прочитав приведенные ниже,...

Далее
подготовка к соревнованиям

Питание перед соревнованиями по бодибилдингу

   Придя в первый раз в тренажерный зал, мне, как и многим новичкам казалось, что для того чтобы добиться хорошего результата, на тренировочный процесс необходимо затратить совсем немного усилий. Казалось даже, можно продолжать мой привычный образ жизни без всяческих...

Далее
правильное питание

Спортивный режим питания во время тренинга

Вполне естественно, что спортивный режим питания при занятиях спортом, фитнесом или бодибилдингом, существенно отличается от режима питания людей, ведущих не спортивный образ жизни. Это различие можно объяснить тем, что на выполнение силовых упражнений в спорте...

Далее
Страница 6 из 7« Первая...34567
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.