Аминокислоты ВСАА
Аминокислоты ВСАА — незаменимые аминокислоты. Они не вырабатываются в человеческом организме естественным путем. Всего их 10, каждая из них отвечает за какой то процесс в организме. Аминокислоты ВСАА , это комплекс, который состоит из трех «представителей». Эти...
ДалееКак принимать аминокислоты в бодибилдинге
Для достижения наилучших результатов в спорте атлеты употребляют аминокислоты. Чтобы правильно принимать аминокислоты в бодибилдинге нужно соблюдать два правила. Во-первых: пить раствор аминокислот. Если их растворять например в соке, тогда они смогут отлично усвоиться...
Далее
В какой форме рекомендуется принимать аминокислоты
Для достижения хороших результатов в спорте атлетам очень важно правильно питаться и рекомендуется принимать аминокислоты. Человеческому организму вместе с обычной пищей необходимы еще и различные аминокислоты. В нашем организме каждая из аминокислот выполняет...
Далее
Что такое ВСАА, зачем и как принимать аминокислоты
В этой статье мы поговорим о таком комплексе незаменимых аминокислот, который называется ВСАА. В состав комплекса ВСАА входит три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты имеют разветвленную алифатическую боковую цепь. Как вы уже поняли,...
Далее
Глютамин в бодибилдинге
Для эффективного роста и восстановления мышц организму нужен ряд условно незаменимых аминокислот, среди которых доминирующей является глютамин. У новичков возникнет вопрос: «Чем для меня может быть полезен какой-то там глютамин, зачем он мне?». В любом организме наличие...
Далее
Глютамин и аргинин
В этой заметке мы побеседуем о таких значимых в бодибилдинге аминокислотах, как глютамин и аргинин. Аргинин — одна из множества добавок относящихся к спортивному питанию. Ей посвящено большое количество литературы, но мы рассмотрим лишь главные эффекты аргинина. При...
Далее
Глутамин- Мышечной массе дай толчок
Говоря технически, глутамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот — глутаминовой кислоты, валина и изолеуцина. Но во время болезней и стрессов (поднятие тяжестей — тоже стресс),...
Далее