Метка: отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях – базовая техника

Правильная техника отжимания на брусьях для грудных мышц

   Отжимания на брусьях для грудных мышц находятся в списке силовых упражнений во многих видах спорта. Это силовое упражнение для рук и грудных мышц хорошо развивает силу и размер трицепсов. Заставляет работать грудные мышцы и переднюю часть дельтовидных мышц.   Брусья,...

Далее
Отжимания на параллельных брусьях

Отжимания на параллельных брусьях

 Отжимания на параллельных брусьях – это отличное силовое упражнение, которое хорошо прорабатывает трицепсы и грудные мышцы. Кроме того, отжимаясь на брусьях Вы укрепляете и плечевой пояс. Так же, как и турник, брусья являются самым доступным тренажером в нашей стране....

Далее
Отжимания на брусьях с отягощениями- эффективный тренинг

Отжимания на брусьях с отягощениями- эффективный тренинг

 Эффективным тренингом среди бодибилдеров считаются отжимания на брусьях с отягощениями. Многие начинающие бодибилдеры думают, что отжимание на брусьях не дает такого эффекта, как жим штанги лежа. Смотря на известный лежак для грудного жима они думают: раз это...

Далее
Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале

Правильные отжимания на параллельных брусьях

  Отжимания на брусьях являются одним из самых эффективных упражнений для развития мышц груди. В данном упражнении не применяются отягощения, вместо этого используется только тяжесть собственного тела. Почти в каждом тренажерном зале есть параллельные брусья высотой...

Далее
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.