Каким должно быть питание бодибилдера
Питание бодибилдера имеет важнейшее значение, ведь мышцы атлета строятся не только во время тренинга, но и во время отдыха и еды. Почти все спортсмены, которые качают мышцы знают, что рост результатов напрямую зависит не только от количества подходов к снарядам в...
Далее
Спортивный режим питания во время тренинга
Вполне естественно, что спортивный режим питания при занятиях спортом, фитнесом или бодибилдингом, существенно отличается от режима питания людей, ведущих не спортивный образ жизни. Это различие можно объяснить тем, что на выполнение силовых упражнений в спорте...
Далее
Правильное питание- залог успеха в спорте
Считается, что 50%, а может быть даже и 70% успеха в атлетизме, это правильное спортивное питание бодибилдера. Конечно, кроме еды нужны еще и хорошие программы тренировок составленные профессиональными инструкторами, которые помогают бодибилдерам накачать мышцы. Но без...
Далее