Спортивные добавки для набора массы
Если вы занимаетесь бодибилдингом, пауэрлифтингом, кроссфитом или любым другим «тяжелым» спортом, то вы наверняка уже слышали про спортивные добавки. Новички в бодибилденге делятся на два типа. Первый- начинающие бодибилдеры возлагают очень большие надежды на...
Далее
Протеин и бодибилдинг
Сам по себе протеин, который еще часто называют белком или полипептидами- это органическое вещество. Оно составляется из состыкованных между собой в виде цепочки определенных аминокислот, которых насчитывается ограниченное количество для каждого вида живых...
Далее
Какой самый лучший протеин для набора массы
Какой из протеинов предпочтительнее принимать? Какой самый лучший протеин для набора массы? Как правильно выбрать протеин? Многие спортсмены задаются именно такими вопросами, и в этой статье мы постараемся ответить на них. Сравнивать будем несколько видов протеинов:...
Далее
Натуральные протеиновые коктейли для бодибилдинга
Новички в бодибилдинге слышали о протеине, но о том, как приготовить протеиновые коктейли в домашних условиях знают еще не все. Для таких спортсменов мы сегодня и расскажем о приготовлении протеиновых коктейлей, их рецепты, ингредиенты и способы...
Далее
Протеин для набора массы бодибилдера
Протеин (или белок), это высокобелковая смесь, состоящая из аминокислот, которые находятся в продуктах питания. Протеин для набора массы необходим не только для бодибилдера, но и простому человеку для постройки мышечной ткани. Из 20 аминокислот, 8 являются незаменимыми,...
Далее
Вредны ли протеины?
Непонятно, откуда возникли всяческие мнения о вреде протеина, ведь от него еще не было вреда ни одному спортсмену. На мой взгляд это связано с тем что люди по незнанию начинают проводить аналогию между протеином и стероидами и не замечают разницы. Вот поэтому мы...
Далее