Борьба за красоту и здоровье
Наблюдаю ситуацию, как многие судорожно пытаются восстановить потерянное здоровье и красоту в следствии своего неправильно образа жизни. Забота о себе и своем здоровье конечно похвально, однако следуя законам классики жанра, лучше проблемы не допускать, чем их...
Далее
Как начать тренироваться в тренажерном зале фитнес клуба
Многие молодые люди хотят начать тренироваться в тренажерном зале, заниматься укреплением мышц, но не знают с чего начать свои тренировки. А начинать нужно с выполнения нескольких правил. Они необходимы любому человеку, который решил заниматься спортом. Не только...
Далее
Гибкость для фитнеса
Сейчас я продолжу тему начатую в публикации «Начало программы тренировок«. Для эффективного движения в спорте, да и в жизни любого человека необходима гибкость. Имея недостаток гибкости, человек легко получает травмы и растяжения. Хотя гибкость несколько снижается...
Далее
Начало программы тренировок
Заложите фундамент своего жизненного успеха занимаясь спортом используя программы тренировок. Незнание, с чего начать, часто является наиболее значительным препятствием, удерживающим людей от занятий спортом. Но с путеводителем, который подскажет вам, что делать и в...
Далее
Витамины необходимые для занятия фитнесом
Витамины — это команда поддержки вашего организма, которые дают возможность другим важным функциям осуществляться в вашем организме. Лучший источник витаминов наша пища. Витамины, получаемые с пищей, эффективны из-за их синергетического эффекта. Ткани растений и...
Далее
Физическое здоровье дает радость жизни
Любому человеку в мире радость жизни дает физическое здоровье. Об этом сегодня и поговорим. Начнем с истории простого человека случайно увлекшимся здоровым образом жизни. Около 10 лет назад один человек отправился на Гавайи, чтобы посмотреть на своего друга, который...
Далее
Детский спорт- здоровье нации
Известно, что детский спорт в целом – это залог здоровья и счастливого настроения. А что может быть лучше счастливого и здорового ребенка? Правильно, спортивный ребенок. Если сын или дочь решились заниматься спортом, то родителям необходимо со всей ответственностью и...
Далее