Кое что о растяжке мышц
8 февраля 2016 Бодибилдинг для начинающих
Действительно ли нужно бодибилдерам растягивать мышцы? Вообще то да, ведь благодаря растяжке увеличивается гибкость суставов, что значительно увеличивает амплитуду упражнений, а значит, повышает их эффективность. Кроме того давно доказано, что растяжение мышц перед...
Далее