В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Эффективный фитнес на кровати
Предлагаемый комплекс упражнений- фитнес на кровати разработан ведущими тренерами. Он предназначен для тех необычайно занятых леди, что не способны выкроить ни минутки для похода в тренажерный зал или занятий на свежем воздухе. Этот комплекс фитнес упрпажнений...
Далее
Как сделать красивую фигуру дома
Некоторые женщины считают, что сделать красивую фигуру можно только под непосредственным руководством квалифицированного тренера по фитнесу. Это мнение естественно не давало возможности многим привлекательным особам заниматься спортом самостоятельно. Современные...
Далее
Аэробика для начинающих тренироваться в домашних условиях
Аэробика для начинающих в фитнесе представляет собой комплекс разнообразных аэробных тренировок различной интенсивности. Упражнения аэробики направленны на постепенное повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также организма в целом....
Далее
Фитбол для фитнеса женщин
Фитбол – это большой мяч для занятий фитнесом, с помощью которого можно выполнять ряд упражнений для похудения положительно влияющих на фигуру, общее и психологическое состояние организма, значительно улучшая его. У занятий по фитболу практически нет противопоказаний,...
Далее
Спортивный инвентарь и тренажеры для дома
Очень часто, люди покупают ненужные многофункциональные или бестолковые тренажеры для дома, которые либо стоят немалые деньги или которые не принесут вам практически никакой пользы. Если Вы мечтаете о упругом прессе и шести кубиках на животе, крепких ягодицах и...
Далее
Аэробные упражнения для похудения
Эти аэробные упражнения для похудения помогают снижать общую массу тела и увеличивать выносливость организма. К аэробным упражнениям относятся: фитнес, танцы, аэробика, ходьба, бег трусцой, физзарядка, езда на велосипеде, катание на коньках, плавание и т.д и т.п. Занимаясь...
Далее
Эллиптические тренажеры для фитнеса
Эллиптические тренажеры (на англ. elliptical trainers) – это вид тренажеров для фитнеса, благодаря которым можно имитировать ходьбу, включая и подъем по лестнице, при этом, не вызывая излишней нагрузки на суставы, что в свою очередь позволяет снизить риск травм. Данное спортивное...
Далее