В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Физические упражнения для красивой груди, живота, талии
Для того чтобы формировать красивую грудь и убрать ее недостатки помимо упражнений рекомендуется выполнять крио массаж, самомассаж, который необходимо делать, используя специальные щетки и рукавицы, а также водные процедуры. Данные методы, возможно, использовать при...
Далее
Физические упражнения для ног
Сегодня мы предлагаем изучить комплексные упражнения для ног, которые направлены на борьбу с жировыми отложениями, для укрепления мышц ног, предотвращения растяжения связок. Кроме того они помогут выработать грациозную и привлекательную походку. Выполняйте...
Далее
Как улучшить фигуру- Динамический пилатес
На Западе большой популярностью пользуется динамический пилатес. Многие звезды Голливуда просто помешались на нем. Теперь он дошел и до России. Что же он из себя представляет? Многие считают динамический пилатес скучным видом фитнеса, на занятиях которым можно...
Далее
Как сделать живот плоским
Если вы мечтаете о том, как сделать живот плоским, вы не одиноки. Генетически так обусловлено, что именно женщины с талией и плоским животом наиболее привлекательны для мужчин. Эти показатели говорят о том, что женщина не беременна, а это значит, что мужчина может...
Далее
Фитнес по знаку зодиака
Если вы решили подтянуть фигуру, то не нужно идти в первый попавшийся клуб, так как ваш знак зодиака (а если более точно, то принадлежность к одной из стихий) может повлиять на ваш выбор. Давайте разберемся, какой фитнес по знаку зодиака подойдет именно вам. Выбираем фитнес...
Далее
Как быстро нарастить мышцы женщине
Наверное, нет ни одной женщины, особенно с лишним весом, у которой нет мечты, сбросить жир, нарастить мышцы и снова выглядеть стройной. Некоторые, правда, настолько смирились со своим положением, что просто не желают ничего делать, чтобы улучшить свое состояние. Одни...
Далее
Захватывающий belly dance!
Когда я решила освоить очередной вид фитнеса, то выбор пал на belly dance. Мое окружение говорило мне: «Это так банально! Займись чем-то более интересным». Но, встретившись со Светланой Попилиной, преподавателем арабского танца «ПАЛЕСТРА Sport», я поняла, что банальным этот...
Далее