В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Простые упражнения от инструктора по фитнесу
Простые упражнения от инструктора по фитнесу подходят для эффективного движения в спорте, а для их выполнения необходима гибкость. Имея недостаток гибкости, человек легко получает травмы и растяжения не только в спорте, но и в повседневной жизни. Хотя гибкость...
Далее
Фитнес или леггинсы — что лучше выбрать
Большинство женщин на сегодняшний день считают леггинсы наиболее практичным и самым удобным предметом женского гардероба, в особенности ценя их такую способность, как «утяжка» тела, ведь они скрывают все ненужное в области талии, в области бедер и само собой, ног....
Далее
Стретчинг- Боди балет
Стретчинг- Боди балет Стретчинг, Вы могли слышать еще другое название – стрейчинг — это, выражаясь простым языком – растяжка. Вы можете научиться красиво танцевать, но этого мало – нужно еще научиться ПРАВИЛЬНО танцевать! Каждому из нас знакомо состояние...
Далее
Фитнес на рабочем месте
Люди, которые работают в офисе часто жалуются на боли в спине или отсутствие концентрации. Такие заболевания, как грыжа межпозвоночного диска часто является последствием монотонного сидения и может привести к бессонным ночам. Монотонное сидение также может нанести...
Далее
Бодипамп для стройной фигуры!
Бодипамп – одна из наиболее эффективных программ для тех мужчин и женщин, которые в процессе тренировки хотят избавиться от лишних килограммов веса и немного привести в порядок свое тело. Бодипамп предполагает применение дополнительного фитнес-инвентаря. На таких...
Далее
5 способов улучшить эффективность занятий фитнесом
Сегодня мы подскажем вам 5 приемов, которые помогут вам принести больше пользы во время занятий фитнесом. 1. Разнообразие. Выполняя одни и те же упражнения, вы не сможете заставить ваши мышцы расти. Также если вы перегружаете мускулатуру, вы не сможете сформировать...
Далее
Как на Вас наживается фитнес индустрия
Когда у человека есть проблема и желание ее решить, найдется тысяча желающих заработать на этом. Фитнес индустрия не является исключением, скорее наоборот, это лучший пример как можно наживаться на людях! Придумываются любые продукты и услуги, на которых можно...
Далее