Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Зачем заниматься спортом в домашних условиях
Заниматься спортом в домашних условиях желательно с детства. Ведь организм человека устроен так, что ему необходим хороший физический тонус. Движение это жизнь, а следовательно, каждый человек, не зависимо от возраста или пола, должен регулярно давать нагрузки...
Далее
Гейнер- спортивная пищевая добавка
Гейнерами называют разновидность спортивного питания из смеси белков и углеводов. Иногда добавляются и другие вещества: витамины, аминокислоты, жиры и др. Основная задача гейнеров состоит в увеличении массы тела и пополнении энергии. Гейнер идеально подходит для...
Далее
Тренажерные залы Днепра- критерии выбора
Каждый человек повышает себе настроение по-разному. Кто-то ходит на прогулки, а кто-то записывается в спортзал. Да-да, для того чтобы записаться на спортивные занятия, тоже нужно определённое настроение и правдивая информация о том, какие тренажерные залы Днепра работают в...
Далее
Тонкости приседания на одной ноге
Очень хорошим упражнением для развития мышц ног являются приседания на одной ноге. Обычное приседание развивает все зоны ног, а так же спину и мышцы ягодиц. Но есть более эффективное упражнение, чем простое приседание. Это упражнение называется приседание на одной ноге....
Далее
Плохие привычки в бодибилдинге
Частенько родители достают своего ребенка занудными советами, типа «Сядь прямо! Не горбись! Убери локти со стола!» Они стараются исправить плохие привычки своих детей. Хотя дети и не сразу выполняют указания родителей, но прислушиваются к ним. Не зря считается, что...
Далее
Персональный тренер по бодибилдингу
Новичкам в железном спорте просто необходим персональный тренер по бодибилдингу. Каждый бодибилдер прекрасно знает про влияние мотивации на конечный результат тренировок. Однако только лишь мотивация не дает гарантию того, что вы в итоге сможете правильно и быстро...
Далее
Простые кардио упражнения в домашних условиях
Простые кардио упражнения в домашних условиях может выполнять любой человек без дополнительной физической подготовки. Жизнь современного человека расписана буквально по минутам. Порой, очень трудно найти хотя бы пару минут для того, чтобы просто присесть и отвлечься...
Далее