Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Белковые коктейли из сырых овощей
Сделать такие белковые коктейли для бодибилдера несложно, да и на их приготовление у вас уйдет не больше 10 минут. Для коктейля вам нужно хорошенько помыть овощи горячей водой, потом удалить несъедобные части, а все оставшееся засунуть в блендер. Любой бодибилдер должен...
Далее
Протеин для набора мышечной массы
Сегодня поговорим о том, почему нужен протеин для набора мышечной массы. В настоящее время в магазинах торгующих спортивным питанием присутствует большое разнообразие протеина – медленный, комплексный, быстрый и т.д. Но возникает закономерный вопрос, какой протеин для...
Далее
Йога для улучшения физического здоровья
Йога – это смесь психических, физических и духовных практик предназначенных для улучшения физического здоровья. Изначальная и главная задача йоги- достижение высшего духовного и физического состояния. Йога в переводе с санскрита имеет много значений: обуздание,...
Далее
Японская диета для похудения
До сих пор не вполне ясно, почему японская диета названа именно так. Некоторые источники утверждают, что эта диета была разработана специалистами японской клиники «Яэло» или «Яэкс», но это не доказано. Это вполне может быть правдой. Ведь в основе этой диеты лежит...
ДалееСтоит ли применять Cytomel
Препарат Cytomel (называют также Тероксин, Трийод, Тертоксин, Тиранин и др.) – синтетический гормон щитовидной железы, схожий с естественно вырабатываемым гормоном Л-Т3 (Л-трийодтиронином). В норме щитовидка вырабатывает два гормона: Л-Т3 и Л-Т4 (Л-Тироксин). Действующим...
Далее
Плавание- вид спорта для бодибилдера
Сегодня мы поговорим о плавании. Это активный вид спорта для бодибилдера, который приносит удовольствие и укрепляет здоровье. Плавание – вид спорта, при котором необходимо преодолеть вплавь определенную дистанцию за наименьшее время. Но это определение относится...
Далее
Велосипед для бодибилдера
Велосипед – не только удобное и доступное каждому средство передвижения, но и отличная возможность снять стресс и укрепить свое здоровье, накачать мышцы спины ног и рук. Может ли бодибилдер позволить себе катание на велосипеде? Конечно, велосипед отлично подходит для...
Далее