Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Бег и бодибилдинг совместимы
Бег является одним из лучших аэробных упражнений. Он помогает формированию красивого телосложения, сжигает жир и развивает выносливость. Такой инструмент борьбы с лишними жировыми складками заложила в организм человека сама природа. Поэтому на второе место попадают...
Далее
Хардгейнеры в бодибилдинге
Некоторые спортсмены занимаясь бодибилдингом гинетически не расположены к данному виду спорта, это хардгейнеры. Хардгейнеры в бодибилдинге не наблюдают результативность в наборе мышечной массы и роста силы. Людям с таким типом телосложения рекомендуется заниматься...
Далее
Тренировка для коррекции двойного подбородка
В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от двойного подбородка без пластической операции. На самом деле, двойной подбородок может испортить даже очень красивое лицо не только женщине но и мужчинам, кроме этого, такой подбородок является ярким свидетельством...
Далее
Стоит ли тренироваться с плохим настроением
Иногда начинающие спортсмены задумываются, а есть ли смысл тренироваться с плохим настроением? Наша жизнь состоит не только из позитива, но и из негатива, так что все время быть веселым не получается. Однако это еще вовсе не повод, чтобы не заниматься силовыми...
Далее
Каким должно быть питание бодибилдера
Питание бодибилдера имеет важнейшее значение, ведь мышцы атлета строятся не только во время тренинга, но и во время отдыха и еды. Почти все спортсмены, которые качают мышцы знают, что рост результатов напрямую зависит не только от количества подходов к снарядам в...
Далее
Клетки, белки и жиры
Мы все — живые существа и в нас есть клетки, белки и жиры, состоящие из микроскопических клеток, живущих своей жизнью. Эти «разумные клеточки» сами решают, что укрепляет наш иммунитет и способствует здоровью. Только на минуту представьте себе, что клетки — работники...
Далее
Пивной живот- как от него избавиться
Эта статья посвящена тем, у кого есть пивной живот. Мы расскажем, как бороться с пивным животом и лишними жировыми отложениями на боках. Вы сможете самостоятельно избавиться от живота, без применения лекарственных препаратов. Ранее, мы уже говорили о том, из-за чего...
Далее