Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Блюдо из грибов — «Грибной салат»
Я пишу про грибной салат исходя из своего опыта сыроеда. Будучи приверженцем «моно-направления», когда естся один продукт за один прием пищи, не смешивая, я все же искал какого-то разнообразия. В результате поисков пришел к выводам, что моноедение нужно разбавлять, иначе...
Далее
А жить то здорово!
Когда ты выбираешь современную жизнь, ты делишь ее обычно на две части. Первая из них — это обязаловки, вроде работы, какой-то домашней рутины. Вторая — это твоя свободная жизнь «вне рамок», формат которой ты придумываешь себе сам. Ты можешь не считать и не быть активным...
Далее
Вода и ее роль для организма
Что такое вода и и ее роль для организма человека? Сколько нужно пить воды в день? Как нужно пить воду? Наш организм на две трети состоит из воды. Вода принимает участие во всех процессах, происходящих в нем. Вода питает и очищает и укрепляет наш организм. Ранее мы уже писали...
Далее
Диетическое питание для похудения
В жизни каждой женщины появляются моменты, когда диетическое питание для похудения становится главным приоритетом. Какая женщина не задумывалась над тем, как похудеть? И скорее всего, находила лишь 1 ответ – садиться на диету. Правда, какую диету выбрать и какая из...
Далее
Слишком много тренироваться вредно и опасно
Слишком много тренироваться вредно и опасно. Об этом Вам скажет любой профессиональный тренер или инструктор тренажерного зала. Во всем надо знать меру. Даже самая замечательная вещь во сне становится в тягость, если ее слишком много. Это особенно справедливо для...
Далее
Диета- вред или польза
Избыточный вес любого мужчины или женщины всегда является для них большой проблемой. Пытаясь похудеть, люди часто пробуют диету или всевозможные способы похудения, даже не задумываясь над тем, как незнакомая диета или иная методика может нанести вред нашему организму....
Далее
Тренировки и упражнения в жару
Спортивные тренировки и упражнения в жару заставляют организм терять жидкость необычайно быстро. Любой человек, в какой бы прекрасной физической форме он ни находился, испытывает неприятные ощущения и дискомфорт, занимаясь в жаркую погоду. Если не принимать...
Далее